Согласно шкале психолога Карла Изарда, существует всего 10 базовых эмоций, это Радость, Удивление, Интерес, Страх, Грусть, Отвращение, Презрение, Злость, Вина и Стыд. Все эти эмоции случаются с каждым человеком, то есть все люди и не только люди, некоторые животные тоже, испытывают эти эмоции.
Каждый день приносит нам много поводов для беспокойства. Рассмотрим, как же профессионально могут помочь психологи людям найти опору в мире, где все непонятно и тревожные мысли одолевают.
Я не могу перестать читать новости, но мне от них только хуже. Что делать?
Взрослые, которые начали искать способы, как воспитать ребенка без криков и наказаний, должны быть готовы к трудностям.
Важно понимать: отказ от наказаний вовсе не означает, что все можно. Нет, проступки не должны оставаться без внимания, малыш должен по-прежнему придерживаться установленных правил поведения.
Каждый человек проходит индивидуальный путь социального «эволюционирования». Психологическое становление индивидуума включает развитие эмоциональной сферы личности, без которой невозможен современный образ человека.
Развитию эмоциональной сферы способствует семья, работа, обучение, круг общения, окружение. Именно благодаря эмоциям жизнь обретает ценность, и вся наша деятельность предстает пред нами в новых красках.
Обида возникает, когда действия людей не совпадают с вашими ожиданиями. Их так и называют: напрасные ожидания.
— Вы ждете, что любимый человек сам поймет, когда вам требуется его помощь и участие, и вам не нужно об этом говорить вслух.
— Вы ждете понимания от подруги, а она всецело занята своими личными проблемами…
Примеров можно привести много, но в каждом из них есть неоправданная надежда, и в итоге разочарование.
Чтобы обучить выпускника или воспитанника действием в первую очередь необходимо установить с ним эмоциональный контакт, обсудить предполагаемые результаты и условия сотрудничества, раскрыть смысл и содержание предстоящей работы, определить общие профессиональные позиции, распределить обязанности, сформировать общие цели и задачи, мотивы сотрудничества (подготовительный этап). Этот этап предполагает формирование чувства безопасности у выпускника. Поэтому необходимо провести первичную беседу с выпускником грамотно, показать, что ему здесь рады. Необходимо подчеркнуть выпускнику, что работа с ним ставит своей целью достижение его благополучия и оказание ему помощи. Такой подход поможет избежать конфликта интересов. Это достаточно важный момент, так как от него зависит успешность всей последующей работы.
Легче что-то сделать на практике после того, как вы уже справились с этой проблемой мысленно. Пойдем по этому пути: то есть сначала преодолеем возникшее препятствие, прокрутив ситуацию в голове, а потом уже — в действительности.
Препятствия — это всего лишь новые возможности. И первый стереотип, который следует сломать - страх перед препятствиями. Чтобы его преодолеть, необходимо изменить свое отношение к трудностям, поменять минус на плюс. "Препятствия мне нравятся", — вот на что вы должны себя настроить. Именно преграды помогают нам внутренне собраться и реально научиться стойкости.
Ваши мечты могут стать реальностью только через действие. Представьте себе, что вы стоите перед входом в аэропорт. Пока вы стоите, двери закрыты. Но стоит вам сделать шаг, и двери перед вами откроются. "Стучите — и откроется вам!" — гласит и библейский постулат.
